YouTubeで話題の『沼』作ってみた！！

こんにちは！ 栄養士の卵のmaoです！ YouTubeで話題の減量飯『沼』を作ってみました！ 沼は、筋肉チューバーのシャイニー薊さん考案の減量飯で、出来上がりの見た目が沼っぽいので沼というそうです。 炊飯器に材料をすべて入れて炊くだけの低コスト低カロリー！！そしてうまい！！らしい！！と聞いて作ってみるしかない！！となったわけです笑 ということで、早速作ってみました！ 材料はこちら！ 【炊飯器3合炊きの分量】 ・精白米　82g ・鶏胸肉(皮無し)　170g ・オクラ