ダイエット42日目

やっと体重が減ってきて、見た目もスッキリしてきた

毎日の有酸素運動、無酸素運動は1日出来ない日があったけどそれ以外は毎日無理の無い範囲でしてます

食べ物は間食をすっぱりやめて食事もヘルシーに。

炭水化物は食べるけど量は普段の半分に。

1番良かったのはエクセルで日々の変化を付けている事かなと思います。（モチベーションを保つ為)

しかしまだまだこれから

まってろよ入らなくなった服達