失敗談 （潰瘍性大腸炎）
私の失敗談😵
今は完治しましたが、やっぱりそれまでは
たっくさんの失敗をしてきました。
どんな風に失敗して、学んでいったかを書いてます。
参考になるかは別ですが、、、🙌🏻
①薬やサプリメントに頼り過ぎていた
薬を飲んで症状は良くならないのに、飲んでいれば安心！
と勝手に思いこんでました。
いつかは効くはず！と、、、
サプリも、常に常備して持ち歩いてました。
ビタミンC、マルチビタミン、鉄分、緑黄色野菜などなど、、、多数です。
若い頃からサプリメントジャンキーと呼ばれるほど、よく飲んでたなー。
友人がファンケルに勤めていたので、ファンケルも愛用して、美容にも良かったので、頼りまくってました。
今思うと、勉強せずよく効いてるかも分からないのに飲んでたなーってしみじみ思います 笑
②食事は適当に意識していた
浅ーーーい知識で、消化にいい物はうどんや白ごはん！と思い込みで食べてました。
糖質や脂質、塩分や小麦などは全然知識がなかったので、周りの先輩からアドバイスされたり、友人に指摘され反省はしてましたが、ストレスがあったので、適当に毎日普通に食事をし、時々は暴飲暴食に走ってました😅
③すぐに怒りをだす
私は長年ホテルのフロントで働き、日々努力してノートを2冊くらいにまとめて、自分でマニュアルを作り、ガシガシ仕事してました。
（英語での対応が主だったので、必死でした）
なので、家では復習して絶対失敗したくない一心で勉強したり、かなりの努力をしてました。（努力大好きなんです♪）
効率よく働きたいので、自分の思い通りにならない新人にいつも怒ってイライラ。サボろうとするスタッフにも、毎日イライラして、言葉遣いも荒かったなー😅遅刻する人は一番嫌いでした。
（今でも遅刻する人は苦手です・・・）
④お酒の飲み過ぎ
私は大の酒好きなので、ビールと日本酒をがぶ飲みしてました。
毎日二日酔いで身体はボロボロ。
それでも、元気になるといつもめちゃくちゃ飲んでしまう性格🍺🍶🍾
酷く飲みすぎるので、友人にはいつも、酔ってプールに浮いて死んでそう！って言われて、おちょくられてました(^^;)
⑤ダラダラしすぎ
病気だからって、なーんにもしない日がたくさんあり、全く自分の身体の事を考えず、日々落ち込み、躁鬱状態になってしまいました。
右足首を骨折したときです。。。本当に半年くらいは鬱状態で、運転していて、死ぬことばかり考えてました。。。
あんな日々は二度と過ごしたくありません。。。((+_+))
動かないと、お腹の病気の事ばかり考えてしまい、落ち込む日々。。。
どうやって失敗から学んだか？
①徐々に減らす
やっぱりいきなり薬をやめるのは勇気がいります。
なので徐々に減らしていき、どこまで減らすとこうなる！
って身体を探っていきました。
サプリメントは必要な時だけ摂取してます。
どんな風に体が変化するかを研究して、今ではアドバイスできるくらい詳しいです♪
②本を買って勉強！
私は文字ばかりの本は苦手なので、絵や写真が沢山ある本を数冊購入。
体質によっても摂取していいもの、良くないものがあるので、とことんノートに書いて、食べたものでどうなるかの症状を把握する→自分だけの食事法を実践して、症状悪化を防ぐ！
③怒りのコントロール
こちらも、本を買いました。
一冊全部読むと自分の感情に動かされてるのを実感！
そして、引き寄せワークをして、嫌いな人に感謝できるようなるまで成長🥰
その人に会っても、心の中で『ありがとう』と言えるように🙌🏻スゴイ！
（私は強気な性格なので、いつも敵が多く、親にも性格を直さないと友達もできないし、日本で暮らしていけない！ってよく注意されてました。でも、今は誰にも敵対心がなく、心穏やかに暮らせるようになり幸せ♥）
④一滴も飲まない
少しでも飲んでしまうと、止まらなくなっちゃうので 笑
私はストイックにお酒を飲むことをやめました。
どうしても辛い時はノンアルコールを飲んで過ごしてた😂
夜７時になると、お酒のことばかり考えてしまい、、、、
でもノンアルコールは始めは美味しいけど、酔わないし（当たり前だけど）不味くなってきて、4缶くらいで飲まなくなりました。
病気治ったら飲めるし！
と勇気づけて頑張りました。
よく行く居酒屋でも、自然に水とお茶が出されるように 笑
⑤とりあえず外に出る
トイレが心配だけど、生理用ナプキン（保険）をして無理やり外に出る！
美しい景色をみたり、本屋に行ったり、ドライブしながら大声で歌ったり、お腹の事を考えない時間を作る←これ一番大事！！！
ほら、今日も大丈夫だったじゃん！
と自分を励まし、
思考をポジティブにする！！
こーんな感じで頑張ってました😄
懐かしいなぁー✨
最近、昔の手帳を発見して見返していて
間違ったことばかり、やってたんだなーと深々と思いだし書いてみました。
悩み過ぎて、泣いてふてくされて、また立ち上がりを繰り返して、5年たった今、健康に感謝できてる自分。
全然、全く想像できてなったです。
正直、本当に本当にに完治してビックリしました。
（半年経った今でも、トイレで感謝してます 笑）
どうやって完治したかは有料ブログに書いてます!(^^)!
ぜひぜひ読んでみてください♪
自分の思考の癖を治したい方には引き寄せワークもおすすめしてます。
１２月２２日から風の時代に突入！
今までのやり方がうまくいってないない方は、思考や自分を変える事をすると、
スルスルーーっとうまく生きれるようにびっくりする程変われます♪
28日間プログラム↓
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なんでも楽しんでやることが大事😄
アンハッピーに感じることはしなくて大丈夫✨
人間、幸せになるために産まれてきたんだもの💗
病気の思考は終わり！！
健康で毎日を豊かにする思考にフォーカス！
知識を得たら、実践！
あ、これ違うかも、、、って思ったらやめればいい。
また違うことに挑戦してみれば、道は開けてきます☆彡
『自分の身体に効くことをする』
大きい事を成し遂げるのなら、大きい勇気が必要です。
今年も残りわずか。
楽しい２０２０年を過ごして、２０２１年に備えましょう♪
何事も自分の波動で引き寄せらるものは変わる✨
TVやメディアに動かされないように
平常心を保って
心地よい時代を皆で
助け合って生きましょう°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
長くなりましたが、読んでいただきありがとうございます。
Have a wonderful day💗
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