のんびりぼーっとする時間を取っていますか？

こんにちは。
ロンドン在住のヒプノセラピストのYukaです。
いつもブログ記事を読んでいただきまして、本当に有難うございます。

今日はロンドンの日常から。

ある、とっても天気が良い日。

皆んな　芝生の上で、ベンチで、歩きながら

ゆっくりのんびり～。

ポリス(警察）のお馬さんも草を食べてのんびり。

ランチタイム？

可愛い💕　(無心で草を食べています）

通りすがりの救急隊員も笑顔でランチかな？

周りにはお花も咲いてすっかり春の模様🌸

こんな日は、私ものんびりして五感を刺激しながら

普段の脳の疲れをとろう！とのんびり散歩しました。

現代人は情報過多な状態で五感が鈍っていると言われています。

だから、こんな日は五感を刺激してリフレッシュすることが大事。

のんびりすることも脳にとってとっても重要なこと。

ぼーっとすることは、普段、脳を使っている時より15倍以上も働いています。

日頃の沢山入ってくる情報を脳は処理しながら整理整頓してくれているのです。

必要なときにパッと情報が出てこれるように。

そして、脳をゆっくり休めたらよいアイディアも浮かびやすいですよね。

皆さんは時々でもいいから、のんびりぼーっとする時間を取っていますか？

ゆっくりしながら五感を刺激していますか？

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もうすぐ新コースもお知らせできそうです。

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