豆腐で作る　本格ヘルシーガパオライス🇹🇭

【 材料 】 水切り木綿豆腐 　一丁 玉ねぎ　１/２個 ピーマン　１個 バジル 　２０g ニンニク　２かけ ナンプラー　大さじ１　 オイスターソース　大さじ３ 砂糖　小さじ１.５ 胡椒　小さじ１/２ 粗挽き唐辛子　お好みで 卵　１個 【 作り方 】 ⓵フライパンに油を敷き、ニンニクと唐辛子炒める。 ⓶香りが立ってきたら玉ねぎを加え、軽く炒めたら 豆腐を崩しながら加え、さらにそぼろ状になるように炒める。 ⓷ピーマンを加え軽く炒めたら、調味料を全て加え 水気がなくなる