メンタル近況報告
皆さんいかがお過ごしですか？私は今のところ元気です。仕事も上手く事がはこんでいるし、私生活も順調です。
メンタル注意報
この間メンタルが崖から落ちそうな予感がしていたのですが、少し足を滑らした程度、、、いやもうちょっとイッたな。半身少し落ちた程度で済みましたよ。よかった。気持ちはフラットに安定して過ごせてます。
秋を意識し過ぎコーデに身を包み、メンタルの崖っぷちを渡り歩いています。いっかい月経前症候群の時にしか飲まない、心の栄養剤を頓服として半錠だけ、独断で飲みましたけれども、その時以外はなんとかなっています。崖っぷちの人一緒にがんばろう。明日も辛いけれど。
わたしのメンタルの貧弱さは
ある程度生まれ持った気質と、女性ホルモンが作用してる気がしますね。いまは、とりあえず生理後の調子の良いゴールデンタイムなので、なんとかリカバリできてますが、あと1週間もすれば排卵日がきて、音を立ててメンタルも崩れてゆくのです。
書いてて気が滅入って来ますけれど、備えなければならないのですよ、ほんとになんとか月経前症候群で留まらせたいのです。
月経前不快気分障害まで併発したら、希死念慮と焦燥感、物覚えのわるさ、脳内が散らかり、注意力散漫と、身体的キツさとフルコースが待っていますので、そうならないために落ちないために、なにか対策をとりたいのです。
でもまぁなる時はなりますねどね！つらっ！これが最低生理前5日続いちゃうんだから、もうしんどくてころして！って思っちゃう気持ちわかる人います？いますよね、きっと。
スマホ買いました。
今使ってるGALAXY30Aも良かったんですけど、カメラが貧弱で。もう少しよいカメラが搭載しているOPPOにしました。メインカメラが4800万画素なのが決め手です。GALAXYのは1300万画素。
カメラメインに使っていこうかな～と思います。楽しみ
そろそろ次の
そうなんです。今の文章書いてるときは、もうそろそろ排卵日だなーという時期。そうなんです。PMSの影が近づいてきています。今回はどんな症状が現れるのでしょうか。こわいです。
次のノートのこと。
色々迷った結果ロルバーンのLサイズにしようかなって思ってます。リングノートに初挑戦。使い切ることはできるのでしょうか？
リングの邪魔さが仇になって、使い続けられないということにならないようにしたいなぁと思います。
あまおうの福岡限定のロルバーン！かわいいですね♡
博多駅のSmithで購入できますので、ぜひ買ってみてください。
今のノートはあと数ページです。
今のノートはあと数ページ！毎日日記かいてるんですけど、その様子は動画にしています。暇な人は見てくださいねー！あと少しで新しいノートに移行できる。
365daysnoteはほんとに素晴らしい
方眼も薄いのでイラストも映えるし、図形なんかも描きやすいのに、線が主張してこないからノート全体がうるさくならない。
1度使って見てほしいノートになります。ノート好きならなおさら！です。
もう11月のPMSがきそう。
あと数日でPMSの予定日。今月はどんな体調の不具合が起こるのだろうか。メンタルだけは安定していたいものです！最近肩こりが酷くなり始めたんだけど、関係ない？あるかな！？
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