まな

-10kgのダイエットをしても自信を持てなかった私が、 セルフラブ, マインドセットと…

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-10kgのダイエットをしても自信を持てなかった私が、 セルフラブ, マインドセットと食事療法を始めて 1年で脱ステロイドに成功し、心から自分を愛せるように♡✨ Instagram▶ mana_healing_0726
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個人セッションのお知らせ🧡

こんばんは♡ いつもインスタや私のブログを 見てくれてる皆さん、 ありがとうございます☺️✨ 私から新しいお知らせがあります✨ この度、私の個人セッションを 開始することになりました❣️ 以下、詳細になります♪ こちらは画像記載通り、 期間限定 でモニター価格で提供しております。 モニター人数満員次第、正規価格での 提供を開始いたします。 このセッションは、こんな方におすすめです☺️✨ セッションを受けることで、 期待できる効果は…🤩🤩 ~セッションに関するQ

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    • 私が自信が持てなかった時の原因、全て話します

      こんばんは☺️✨ 昨日あるライブハウスに行った帰り、 電車の中で座りながら、過去に味わった 辛い経験をふとぼんやり思い出してました。 （これは私が病んでるとかではなくw、 フィードバックとして！） 皆さんは、過去のつらかった経験って めちゃくちゃ覚えていませんか？？ 過去に他人に言われた言葉 両親から言われた言葉 クラスメイトや友達に言われた言葉 親に愛されなかった 両親に認めてもらえなかった・・・etc そんな昔のこと！？っていうようなことかもしれないけど、 実は

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      • 自分を愛することは難しい?? 原因と解決策

        突然ですが、皆さんは 心がモヤモヤしてしまったり、 落ち込んでしまったり、 「なんか人生が上手くいかない…」 と、スタックする感じだったり 心の健康が乱れてしまった時、 どのように対処されていますか？？ もしくは、自分の容姿や体型で悩んでしまい、 SNSのキラキラした女性たちと自分を比べて 自分の見た目が嫌いになってしまったり 「どうせ私は太ってるからダメなんだ…」 「なんで私はこんな見た目なんだろう…」 と、自分に自信が持てなくなってしまったり することはあり

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        • なかなか行動に移せないのは、あなたの○○が足りてないから！？

          こんばんはー🌟 久しぶりにnote更新しました🙌🏻 インスタの私のこのストーリーでも お話したんですが… 皆さんは、 「あ、これしたい」 「あんな風になれたらな〜」 「こうした方が上手くいく気がする」 という気持ちに対して 素直に行動出来ていますか？？ そして、あなたにその「望み」が 湧いてきているのに でも、だって、私になんて… という不安や恐れの気持ちが勝ってしまい、 「分かってるのに出来ない」 というとこで止まってしまっては いないでしょうか。 そんな

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        個人セッションのお知らせ🧡

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          【皮膚科通いなし】手荒れを治す方法

          まなです🙌🏻 皆さんは、 普段水使いをしていたり 手肌の乾燥などで あの憎き手荒れを 体感したことがある人は たくさんいると思います。 「顔面のコンディションは 調子良いのに手荒れだけ治らない😭」 「作業中もどうしても 目に入ってしまって いちいちテンション下がる…」 めっちゃ分かります。 筆者もついこないだまで それを体感したので、 この記事を書きました。 こういう手荒れや湿疹を体感したら すぐに皮膚科に行く方が 大半だと思います。 けど私は、 この記事でも

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          【皮膚科通いなし】手荒れを治す方法

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          まずは○○しないと生きづらさからは解放されません

          まなです😊 ここまでで、 これまでの私のジャーニーを お伝えしてきました。 容姿コンプレックスで 痩せても何故かちゃんと自信が持てなくて、 モヤモヤしたまま過ごしていて 今度はアトピーが酷くなり それを治すために次は 食事療法に興味を持ち始めました。 そこで私は 現代の日本の食の恐ろしい事実や 環境問題をより深く知ることになり、 目を向ければ向けるほど 「こんなのおかしい！！」 「どうしてみんな分からないの！？」 と、すごく毎日周りにイライラしてて ヘイトのエネル

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          -10kg痩せても自信が持てなかった！？ 容姿コンプレックスから脱却出来た理由

          「自分のことを好きになれる人は、 容姿が整っている 限られた人たちだけの話よね」 「ホントは露出した服とか 着てみたいけど、 私みたいな体型の人は そんな服着る資格ないよね….」 一度はそんな風に考えてしまった 女性の方は多いんじゃないでしょうか😞 まなです🙌🏻 今回は、前の自己紹介投稿でも 軽く紹介したのですが、 (まだ読んでない方は こちらの記事を を読んでみてください✨) 私は脱ステロイドを行う前、 ダイエットに育み -10kg痩せたことがあります。 ダイ

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          -10kg痩せても自信が持てなかった！？ 容姿コンプレックスから脱却出来た理由

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          【自己紹介】私がセルフラブや心の在り方を発信するようになったきっかけ(後編)

          こちらは後編の記事になります✨ 前編はこちら👇🏻 食事や生活用品に どれだけ気をつけても治らず、 醜くなった自分の姿を見て落ち込む毎日。 そして、2022年のある日。 私はとある方のInstagramを拝見し、 こんな言葉を目にしました。 「自分を大切にしましょう」 「全ては自分を許すことから始まります」 「自分の心の声を聞きましょう」 その言葉に私は 何だか ドキッ！ っと、心を動かされました。 そこで私は、気付いたんです。 私は、食事だけで体を治すこと

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          【自己紹介】私がセルフラブや心の在り方を発信するようになったきっかけ(後編)

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          【自己紹介】私がセルフラブや心の在り方を発信するようになったきっかけ(前編)

          「自分を好きになれるなんて、 顔が良い人、スタイルが良い人だけの 話だよね」 「何をやっても自信が持てない」 「本当はこうなりたいのに、でも…」 こんな風に、 理想の自分と現実に ギャップを感じてしまったり 周りからどう思われるか不安で、 行動出来ない人は多いんじゃないでしょうか。 久しぶりにブログ更新しました！ まなです😌☘️ 今回は、私がなぜ 自分を愛すること、自分を大切にすること に対する発信をするようになったかを 記したいと思います。 実は私は生まれつき

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          【自己紹介】私がセルフラブや心の在り方を発信するようになったきっかけ(前編)

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          私がVeganでもStraight Edgeでもない理由

          こんにちは。マナです🌟 今回は、私と関わりのある方ならご存知であろう、Straight EdgeとVeganのことについて話そうと思います。 その前に、両方知ってる方、両方知らない方、 どちらかしか知らない方もいると思うので 一応それぞれ説明しておきますね。 両方知ってるわい！ という方は読み飛ばしてもろて大丈夫です🌟 Straight Edge とはストレート・エッジ と読みます。 (以下 SxEと記しますね) SxEとは、ロック音楽などにおける思想・概念・ライ

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          私がVeganでもStraight Edgeでもない理由

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          仕事を辞めて自分の"好き"を形にして生きると決めた経緯

          こんにちは。まなです🐕꙳ 本日にて、2年半務めた会社を退職したと同時に、一つ余白が出来たので、このタイミングでブログとやら、noteを始めてみることにしました🌟 今の仕事を始めたのは、2020年の夏頃。 その年の春に私は大学を卒業して、卒業してから就活しようと思っていたらその最中コ〇ナが始まりだして。 もちろんその頃は人が集まるのがダメとされてた時期やったから、面接なんかどこ行ってももうどれも落とされまくってて。笑 (当時は自責精神なんてなかったから、鼻から人手い

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