【#23】　「現在」ではなく「過去」「未来」を考える時間は？

今日は
『現在ではなく過去・未来を考える時間は？』
について話します！



【※問題です：】


僕たちが「今」ではなく、「過去」や「未来」の出来事を考える時間は1日に何時間あると思いますか？


↓↓答え

実は...

1日の【43%】なんです。

つまり...

1日の約半分以上は
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過去に起こった出来事や
まだ起こってもない未来の出来事
=======================
に

イライラしたり。
悲しんだり。
不安になったり。

というような「負の感情」を巡らせているわけです。

その結果..

イライラして集中できなかったり。悲しさや不安でやる気出なかったり。

物事の進捗が最悪になります。

「今」に意識を向けるべきなんです。

じゃあどうするのか？

【何かに没頭する】

↑
ただこれだけです。

自分の感情がグラついている時は、
必ず「意識が今に無い時」です。

特に成功されている方々は何かに没頭して「負の感情」をコントロールしています。

▶︎何かに没頭する
↓
▶︎「今」しか考えていない
↓
▶︎今のを考えてる時間が57%から100%になる
↓
そりゃ成功する


何か目標を達成したいのであれば、まずは『没頭できる何か』を見つけて見ることから始めるのが良いかもしれません。

【本日のまとめ】