『寝る前に翌日のタスクを書き出す』

を徹底するだけで全然違います。

その日の朝にやることを考えると、

▶︎脳は疲弊していく
▶︎モチベーションが下がる

です。

箇条書きで良いので、翌日のタスクの書き出しから始めましょう。

あとは無心に動くだけです。