【適切な禁煙開始日の設定:】
・今日から禁煙する
・明日から禁煙する
・来週から禁煙する
どれが正解だと思いますか?
↓↓
どれも間違いです。
まだタバコを吸い続けて下さい。
答えは
▶︎▷2週間〜1ヶ月後
禁煙開始日を設定したら、それまでは徹底的に準備しましょう。
・今日から禁煙する
・明日から禁煙する
・来週から禁煙する
どれが正解だと思いますか?
↓↓
どれも間違いです。
まだタバコを吸い続けて下さい。
答えは
▶︎▷2週間〜1ヶ月後
禁煙開始日を設定したら、それまでは徹底的に準備しましょう。
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