今日のYOGA。「霜降：せかせかがすーっと／背中に溜まる／詰まりとさよなら」
昨年の11月からお休みしていた
「YOGA日記」を再開いたします。
出逢ってから8年目のヨガ。
日々続ける中で得た
気づきをつらつらと綴る日記です。
今回からは
二十四節気、七十二候にのせて
お届けしてまいります。
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霜降・そうこう【霎時施・こさめときどきふる】
「10月28日～11月2日頃」
＜10月28日＞
am 9:30
朝のバタバタがひと段落。
マットを敷き
ヨガを始める。
身体がほぐれていくと
あのせかせかした気持ちが
すーっと落ち着いていく。
