毎日note　自分の幸せ

noteを書いて10日経ったので、今日から毎日noteとして自分が思ったことなど気軽にゆる〜く書いていきたいなと思います。

私は、頭心の法則という「自分で自分を幸せにする法則」を実践していますが、最近よく思う事があって。それは、ついてるなあって思うことが増えた事なんです。最近気づいた事なんですが、たまたまではないんですよね。。。これ。例えば、何かの電話予約だったり、当日は厳しい、無理、予約優先、行けたとしてもかなりの時間待つことになったり、となかなか思うように進まない事ってあると思うんですよね。その他にも人との関係だったり、お金だったり、仕事のことだったり、夫婦、恋人関係だったり、生きていると必ず「何で？どうしてこんな目に？」って自暴自棄になったり、誰かのせいにしたり、自分を責めたり、考えても答えが分からなくて鬱病や精神疾患になったり、どんどん人生が暗くなって、出口の見えない日々に泣いたり、逆に無理矢理前向きになって、辛さを隠して日常生活を送ったり。（後者は必ずと言っていいほど体を壊します。）こうなってくると何をどうしたらいいか分からなくなって、何をどうするかってその事にさえ気づけれなくて負の無限ループにはまって抜けれ出せなくなってしまいます。私にもありました。眠れないし、頭の中は負の物語を語り続け、止めることさえ出来ずに、苦しくて呼吸さえまともに出来なくて、その事を感じたくなくて精神病院にも通いましたよ。薬がなかったら不安になって、無くなる前に病院に行って薬を貰って来る。そんな日々が半年続いた頃、とうとう眠りから中々おきられず、頭も何も考える事ができずホルモンバランスも崩れたり、生活に支障が出て来る事が増えてしまいました。普通だったら薬の調節などをしますが、私は上記のことが怖くて薬を自分の判断でやめてしまいました。薬に依存していたんでしょうね。やめて最初の1週間は、身体は重いし感情がなくなったみたいに何にも反応出来なかったし、辛かった。小さな子供もいましたし、これではダメだと思い、何がこんなに苦しみの原因なんだろうと自然に自分の内側に意識が向いていました。そこから自分探しの旅が始まったと思います。

ちょっと書きたいけどめちゃくちゃ長くなりそうなので、また明日、私を変えてくれた頭心の法則について書いていきたいと思います。また、この記事を読んで下さった方に頭心の法則「光一源の法則」を教えて下さる方の記事貼っておきます。出会った方が1人でも多く幸せになってほしいと思いますので、是非、さとる和尚のnoteに訪れてみて下さい。