20181122ランニング記録

なんだか久しぶりに走ったので
ゆっくりペースで
ゆっくりだったわりにはけっこう心拍数があがったのと
寒くなってきたので走りはじめに心拍数がはかれない(笑)
すこし手をあっためてからにしないと

寒くなってきたので
飲みものいらなくなってきたので
軽くていい

夏の間は500mlのペットもって走ります
脱水怖い！！
荷物がないのは軽くていいですね

夜間はもちろん光るもの身につけて安全対策してますよ