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夏が終わり、いきなり冷え込んできました。 手足の冷えを感じる季節の到来です。 今の…
なじみのある主食が〝悪者〟に 最近、日本でよく食べられている「主食」へのネガティブなイ…
noteのダッシュボードから、今までに記事がどのくらい読まれたかという数値と、スキの数が確…
体って、けっこう正直者。 必要な栄養素が足りなくなれば、髪の毛が抜けたりするし、摂り…
非グルテンフリーの実際の食生活 数日前のnoteで、スーパーからお米がなくなったのをきっか…
気づいたら、数カ月間ほぼグルテンフリー生活。でも…。 「小麦って実は体に悪いんだよ！」…
夏休み中、実家では本当に何もせず、寝てばかりいました。 １日10時間くらいは寝ていたと思います。 先月末に、はり師の方に「気虚」（エネルギー不足）と指定されていたのですが、それが帰省するまでにほぼ解決していなかったのですね。 数少ない友人から「遊ぼー」とのお誘いもありましたが、行く気がとうしても起きず、断ってしまいました。 外に出たくないほど暑かったというのもありますが…。 こうして徹底してダラダラした結果、関東に戻るまでには、ある程度気力が回復していたよう
きっかけは、鍼師さんの一言 この前、飲みに行った時に、会場に鍼師さんがいた。 マッサ…
気づいたら乾燥体質だった 「ドライアイがひどいので、コンタクトはダメですね」 そう言わ…
野菜には色がある 普段、あまり意識していないけれども、お野菜には「色」があります。 …
栄養学のセミナーに行ってきた 元々、心配性で、体調が少しでもおかしくなったら、ネットで…
体調不良の時によく調べるものは 私は体のどこかに不調が出ると、まずは食べ物で症状を軽減…
