【悪習慣を断つ】禁酒その2 酒好きの一日

禁酒編　第2回。酒好きの一日について

パターン①仕事の日→外飲み

7時から8時の間　起床　軽く頭痛い

9時から19時　仕事

20時から24時　外に飲みに行く（終電無くす）

パターン②仕事の日→家飲み

7時から8時の間　起床　軽く頭痛い

9時から19時　仕事

20時ごろ　帰宅

20時半ごろ　食事&ビール

21時ごろから　ハイボールつくって飲む

パターン③休みの日

7時から8時の間　起床　前日のお酒残っていて頭痛い

9時から12時　子供連れて出かける

12時　お昼ご飯

13時から　ダラダラ

14時ごろ　することないから　ビール飲む

17時ごろまで　昼寝

18時ごろ　夕飯　と　ビール

19時ごろから　ハイボール

起床時間の3分の1酔っ払ってないか？

朝飲んでいないだけマシか？！

いやいや、飲みすぎやろ！

これが会社員の普通やろ？！

後悔なんかない！！

いろいろな思いが自分の中にあります。

酒を飲む飲まないに関わらず、当時の生活スタイルの最大の問題点。

それは、

休肝日よりも、継続した自己投資の時間を作っていなかったこと。

飲酒だけ毎日継続。いつのまにか好きなお酒が悪習慣になっていった。

もう少しうまく飲めていたら、やめずに済んだのにな。

なぜやめることになったか、はまた次回