【悪習慣を断つ】禁煙その5 周りの変化
おはようございます。くんくんです。
5時、1度、寒っ。まずは、熱いほうじ茶でも。
今日は、周りの対応、心境の変化について
〜初日から三日目〜
周りから→激しく喫煙をすすめられる。どうせ三日と持たないと思われている。
本人→意思は固い、禁煙メリットを体感するまでの数日は我慢も必要。
〜 一週間 〜
周りから→まだすすめられる。意外と続いてるな、でもそろそろ限界だろうと思われている。
本人→効率UPの体感と達人喫煙法(第4回にて解説)を会得し、ストレスゼロの禁煙生活を送る。
〜 一ヶ月 〜
周りから→周りの目が尊敬の目に変わるころ、“こいつ本気だ“と。飲み会でもすすめられなくなる。喫煙仲間からは寂しがられる。”また一人煙草仲間減る…。“
本人→1ヶ月間も煙草を吸っていないことに達成感を感じる。飲み会に行っても平気。むしろ積極的に参加し、吸わずに帰宅することにより達成感を味わう。
〜 三ヶ月 〜
周りから→全く煙草をすすめられなくなる。たぶんもう何も思ってない。久しぶりに会った人に禁煙の話をすると相変わらずすすめられる。
本人→禁煙が当たり前の状態。喫煙時間が浮いて仕事の効率UPの体感も無くなってくる頃。エアタバコはたまに継続。飲み会での席が、非喫煙者席になっている。
〜 半年 〜
周り→煙草を吸っていた人物ということすら忘れさられる。
本人→煙草を吸っていた人物ということすら忘れ去る。
〜 一年目以降 〜
周り→煙草をすすめてくる。えぇ!?今更!? そういまさら!!
本人→周りは軽いです。悪意ないから余計にタチ悪い。一年辞めたし一本ぐらいいいかとならないようにする。絶対に吸ってはダメ。飲み会などでたまに危ないときがある、これはほんとうに要注意。ここで一本吸うと健康より、お金よりも自信を失う。後悔が生まれる。 あぶないときがありました。
〜 今 〜
勧められることも ”無“
吸いたい気持ちも ”無“
コンビニのレジ前に煙草が並んでいても ”無“
煙草の税金が上がると聞いても ”無“
禁煙メリットの体感も ”無“
やめてよかったという気持ちだけ ”有“ つづける。
ご一読いただきありがとうございました。
次回は、体とお金面の変化についてです。
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