パステルアートで頭がスッキリ！？信じるかどうかはあなた次第

こんにちは！
日常にひそむ小さな幸せを発見するのが大好きな
フランス在住パステルアート講師の まみこです。

パステルを使って指でくるくると
画用紙に色を塗る時間は
まさに
「いま、この瞬間を味わうこと」に
つながってるな～と感じています🌿
　

普段の私はというと
頭の中で無意識にいろんなことを
考えたりしがちなので…
　
あまり目の前のことを
じっくり味わうということが
できてないなぁ…という自覚があります。
　
　
　
私のパステルアートレッスンに
参加してくださる生徒さんの中にも
そう仰る方がけっこう多くて、
　
たとえば仕事が忙しくて
ちょっとお疲れ気味の生徒さんなども
レッスン後には、
　
「集中して描いたので、なんか頭がスッキリしてます✨」
　
「やっぱりパステルっていいですね～✨」
　
と明るい表情でお話される様子を
何度も目にしてきました。
　
　
　
パステルアートで
「画用紙に色を塗ること」
＝「自分に向き合う時間」にもつながっていて
　
その間は
頭の中のおしゃべりが
自然と静かになってきたりします🌿
　
　
　
 すると不思議と
「目の前のこと」や「今の自分自身」に
集中できる時間を
じっくり味わうことができるんですよね。
　
 　
 　
それによって
頭の中がクリアになって
　
心がすっきりしたり、
気持ちが明るくなる
　
という変化を感じる方が
とても多いなと実感しています✨　

もちろん私もその一人なので、
アートに触れる時間は
癒しの時間につながってるな～と
めちゃくちゃ感じています😊　
　
　
　
信じるか信じないかは、あなた次第ですけどね♪

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