アーユルヴェーダに出会う前といまの私

こんにちは！
ヨガ&アーユルヴェーダクリエイターのMAMIです！

今日は、最近私が感じた
昔の私といまの私について、です。　

前にnoteに投稿したとおり
秋〜冬の季節は
バタバタ、ソワソワしたり
乾燥や冷えが気になる季節🍂

アーユルヴェーダの単語では
vataが高まる季節、です

私自身、
9〜10月にvataが乱れ始め
10〜11月にかけてさらに増悪し
ちょっと疲れてるかもなあ〜って
感じる時が時々あったのです

ソワソワやバタバタして
ミスが何度かあったりもして
神経質になるのもその特徴


そんな今の自分に
朝、pcを閉じて
久々にゆっくりジャーナリングをしました　


アーユルヴェーダに出会う前と出会った今
自分の身体やマインドが全然違う


病院や整体に使っていたお金は
自分の身体や心が満たされる選択に変わっているし(私の場合は新鮮な食材✨)
誰かと比べることもなく
感情のジェットコースターに乗ることもなく　
夢に見ていたこともどんどん実現してた


こんなにバタバタとしてたけど
穏やかで、心地よい朝だった

なにより、　

”自分に寄り添いながら”

過ごせていることが1番うれしい



いまの私は
自分にとっての心地よさを知っていて
整え方を知ってるから
立ち戻ることができるんだ、
っと改めて感じた


エビデンスは自分なのです☺️


自分に合った整え方を知っていて
本当によかったと思った時間でした✌︎ 


みなさんは、2022年に向けて
どんな自分で過ごしていきたいですか？

何をベースに生きていますか？

自分の本質を知って
心地よく過ごしていきたいと思う人に届けたいです

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