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Yoga

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過去の私からヨガを通して自分らしく心地よく過ごせるように変わったtipsをお届け
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#習慣にしていること

セルフケアを見方に 〜その1〜

昨日、鈴木まゆみ先生のリトリートを受けさせていだきました。まゆみ先生のヨガレッスンでは、…

日常の癖の見つけ方

こんにちは!ヨガインストラクターのmami です。 過去の私からヨガを通して変わった“自分らし…

日々の習慣が人生を変える〜日々頑張るあなたへ〜

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