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目標設定&目標達成/モチベーション
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目標設定&目標達成についてまとめております。 学術論文や、第一線分野の人たちの知見をまとめたエビデンスベースの情報をご提供いたします。
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mameka@成長したいビジネスパーソン向けの記事執筆
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#やる気
【目標達成に向けた先延ばし防止のための5つのアプローチ】
①取り掛かる前の不快な感情をやり過ごす
②達成した先のポジティブな感情に注目する
③最初から完璧を目指さない
④とりあえず行動する
⑤心配をやめ”現在”に集中する
(ケンブリッジ大学公衆衛生学研究所 オリビア・レメス)
mameka@成長したいビジネスパーソン向けの記事執筆
4年前
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【小さな成功を積み重ねていくことがいずれ大きな成功につながる】
小さな成功体験はやる気や自信をもたらす大きな変化に繋がる
できたことを見える化するとこれが快感になり
次へのモチベーションに繋がる
『成果を見える化して、実感をもつことが大事』
(行動科学専門家 永谷研一)
mameka@成長したいビジネスパーソン向けの記事執筆
3年前
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やる気・モチベーションの思考法
こんにちは、mamekaです。 以前話題になりましたが、ビジネスパーソン向けの仕事における”や…
mameka@成長したいビジネスパーソン向けの記事執筆
4年前
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