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目標設定&目標達成/モチベーション

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本

目標設定&目標達成についてまとめております。学術論文や、第一線分野の人たちの知見をまとめたエビデンスベースの情報をご提供いたします。

運営しているクリエイター: mameka@成長したいビジネスパーソン向けの記事執筆

#やる気

【目標達成に向けた先延ばし防止のための5つのアプローチ】

①取り掛かる前の不快な感情をやり過ごす
②達成した先のポジティブな感情に注目する
③最初から完璧を目指さない
④とりあえず行動する
⑤心配をやめ”現在”に集中する

（ケンブリッジ大学公衆衛生学研究所　オリビア・レメス）

mameka@成長したいビジネスパーソン向けの記事執筆　

4年前

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【小さな成功を積み重ねていくことがいずれ大きな成功につながる】

小さな成功体験はやる気や自信をもたらす大きな変化に繋がる
できたことを見える化するとこれが快感になり
次へのモチベーションに繋がる

『成果を見える化して、実感をもつことが大事』

（行動科学専門家　永谷研一）

mameka@成長したいビジネスパーソン向けの記事執筆　

3年前

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やる気・モチベーションの思考法

こんにちは、mamekaです。以前話題になりましたが、ビジネスパーソン向けの仕事における”や…

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4年前

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