【目標達成のための計画を立てたいけれど、どう計画を立てればよい？】 モチベーション研究の第一人者の研究 [何を・いつ・どこで・どのように] "条件反射的に"行動まで落とし込まれている”条件型計画”を立てることが、 目標達成に向けた最良のアドバイス （ハイディ・ハルバーソン）

やる気・モチベーションの思考法

こんにちは、mamekaです。 以前話題になりましたが、ビジネスパーソン向けの仕事における”やる気”と”モチベーション”について、もう一度振り返りたいと思います。 私なりの考えもまとめています。 やる気とモチベーションの定義モチベーション（＝動機付け）：人が目的や目標に向かって行動を起こし、達成するまでその行動を持続させる心理的な過程 ・内発的動機付け：「自分はこうなりたい」という欲求や目標、「これは面白そう」といった好奇心など ・外発的動機付け：報酬によって発生したり、