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目標設定&目標達成/モチベーション

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本

目標設定&目標達成についてまとめております。学術論文や、第一線分野の人たちの知見をまとめたエビデンスベースの情報をご提供いたします。

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【自力でできない他者の協力が必要な領域をこなすことで成長できる】

より良い協力者をまわりに見出す
自分1人ではできないが、誰かの協力があればできそうなことから学んでいくことで自分の限界を超えた成果を体験することができる

（発達の最近接領域（ZPD）　レフ・ヴィゴツキー）

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3年前

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【目標は友人に宣言してこそ達成できる！？】

友人に目標を共有していない人の目標達成率が35%だったのに対し、
週次で友人に目標を共有していたり、紙に書いていた人の目標達成率は70%だった
[幅広い年代の267名への学術調査]

（ドミニカン大学　Gail Matthews）

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3年前

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【行動科学（ナッジ）を使い、限られた費用で着実な効果を即時的に出す】

Easy：簡単
Attractive：魅力的
Social：社会的
Timely：タイムリー

『意思決定者は簡単で魅力的と感じ、社会的にも時間的にもふさわしいものを選ぶ』

（EAST　英国ナッジユニット）

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3年前

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