ログイン
会員登録
習慣づくり
72
本
習慣づくりについてまとめております。 学術論文や、第一線分野の人たちの知見をまとめたエビデンスベースの情報をご提供いたします。
フォローする
運営しているクリエイター
mameka@サービス運営中
記事
月別
ハッシュタグ
フォローしませんか?
フォローする
シェア
引用して記事を書く
2021年6月の記事一覧
2024年5月 (3)
2024年4月 (8)
2024年3月 (3)
2023年12月 (1)
2023年9月 (4)
2023年8月 (2)
2023年7月 (5)
2023年5月 (1)
2021年12月 (2)
2021年11月 (1)
2021年10月 (3)
2021年9月 (13)
2021年8月 (8)
2021年7月 (2)
2021年6月 (1)
2021年5月 (4)
2020年10月 (1)
2020年9月 (3)
2020年8月 (3)
2020年7月 (1)
2020年6月 (2)
2020年5月 (1)
【すぐに自信がみなぎるパワーポーズとは!?】
スペースを大きくとったり、手や腕を広げるなど
パワフルなポーズを2分間だけ取るだけでも
コルチゾールが減少し、テストステロンの分泌が増加した
『姿勢でストレスが軽減され、やる気がみなぎります』
(ハーバード大学 アミィ・カディ)
mameka@サービス運営中
3年前
1