③コロナにかかりました〜自宅療養中の過ごし方〜

②の記事はこちら↓

＜発症4日目＞
だいぶ体は楽になってきたけど、
やっぱり背中が痛くて眠れない。
頭痛と痰も出始めました。

友達から遊びの誘いのLINE。
コロナにかかった旨伝えると、
一ヶ月前くらいに同じくコロナにかかった友達は

『食事どうしてる？？後で届けるよ！』と

平日の仕事後にも関わらず
ご飯を作って届けに来てくれました。
何ていい人なのだ…しかもめちゃ美味しそう！！
フルーツや野菜にパンまで…
買い物に行かないとゲットできないものばかり届けてくれました。

本当に本当に心の底から感謝です涙

私は色々考え過ぎて、
（いらんことしてるかな、かえって迷惑かなとか）
人に対して行動できないところがあるので、
こんな風に人にしてあげられるこの友達のことを
心から尊敬しています。

もう一つ感謝すべきこと。
娘の小学校の先生がタブレットを届けてくださり、
リモートで授業を受けられたこと！
忙しい先生方、
こんな新しい試みにも柔軟に対応し、
日々努力を重ねられて本当に頭が下がります。
何年か前ならこんなふうに勉強できるなんて
想像もしてなかったですよね。

引きこもり生活辛かったけど、
当たり前の日常生活を送れることや、
困ったときに助けてくれる人の存在が
どんなにありがたいことか、身に染みて感じました。

＜発症5日目＞

ようやく夜も眠れるように。
その反動か、寝ても寝ても眠い。
前は、おじいちゃんのように朝五時には目が覚めていたけど、
目覚めるのは朝8時近く。
しかも起きてからも重ダルい。すぐウトウトしてしまう。

＜発症6日目＞

この頃にはもううつすことはないかなと思い、
マスクと消毒をして家族とも会話したり子供達と遊んだり。
結果から言うと家族隔離期間終わるまで誰も発症しなかったです。
ほんとに良かった。

●気になったこと●

コロナの後遺症について
とにかくだるさと眠気がしばらく取れなくて、
療養最終日の現在もだるい。
明日から仕事始まるけど大丈夫かな。
それで気になったのが後遺症について。
その後の経過についても記事を書いていけたらと思います。

●子供達の過ごし方●

もう外出できないので割り切って好きなように過ごさせていました。
YouTubeとゲーム時間が長くなり過ぎたら
オヤツや食事で一旦区切ったり、
大縄で跳ぶ目標回数を毎日設定してそれを達成させたり、
テレビ視聴中はなるべくトランポリンを跳ばさせたり。
ただし朝起きる時間と寝る時間、お風呂だけは
毎日規則正しくしました。

夜寝られるようにするポイントは
夕食後に激しい運動したり、
ユーチューブやゲームを見せないこと。
なるべく絵本を読んだり
、照明を暗めにしてゆったり過ごしました。

発症7日目以降はだいたい同じ感じでした。
次の記事で最後にしようと思います。