2021/3/22　肌荒れの考察

　そういえば、緊急事態宣言があけていた。今のところ、生活に変化はない。ところで、本日、久しぶりに肌荒れ。原因をしばし考て三つの原因に行き当たっら。一つめ。水分不足。昨日普段の半分くらいしか水分を取らなかった（気がする。）そのせいで乾燥肌がさらに乾燥→刺激に弱くなって肌荒れ。二つ目は昨日の夕飯に辛いものを食べたこと。それにより血行がよくなり代謝がアップ。体温が上がって乾燥肌がさらに乾燥→刺激に弱くなって肌荒れ。三つめ。寝るときに暑かった。体温が上がって乾燥肌がさらに乾燥→刺激に弱くなって肌荒れ。

　以上、三つとも体温の上昇に繋がっているので、やはり私の場合は体を温めないことが鍵のようである。