〜ヨガ哲学から学ぶ〜子どもに伝えたい無駄遣いのこと

Q.無駄遣いって何？
A.ものやお金、時間、人間関係など、さまざまなものを必要以上に使ってしまうことだよ。

「〜すぎる」ということ。
食べすぎて後悔する。
自分と合わない人との関わりで疲れる。
ダラダラと過ごして時間を無駄にする。
人の悪口や噂話、ゴシップなど、意味のないことを話す。

自分の人生、エネルギーを使ってでもやりたいことでしょうか？
幸せになりたい、笑顔で生きていたいという思いがあるのなら、
これらのことで自分の力が無駄に使われてしまうことが分かりますよね。

Q.なんで無駄遣いはいけないの？
A.無駄遣いばかりしていると、大切なものが見えなくなってしまうよ。

もの、人間関係、お金、時間などの無駄遣いが習慣になっていると、
自分が無駄遣いをしていることにさえ、気付けなくなってしまうよ。

そうすると、自分の人生にとって、本当に大事なものが見えなくなってしまうんだ。

Q.無駄遣いをするとどうなるの？
A.過去にばかり意識が向いてしまって、前に進めなくなるよ。

例えば、食べすぎたら後悔して、自分に自信がなくなる。
嫌になってもっと食べてしまう。
自分はダメなんだと諦めてしまう。
痩せていたあの頃のことをいつまでも考えてしまう。
思い通りに進まない。

もう巻き戻しができない、過去のことを悔やんでいても何も変わらない。
そんなことは分かっていても、考えてしまうんだ。
それも時間とエネルギーを無駄にしているよね。

それと、まだ起きていない、未来の出来事を心配するのも無駄なことなんだ。

Q.無駄遣いをしないためにどうすれば良いの？
A.まずは、自分の状態を知ろう。

自分の今の状態に目を向けるようにしよう。
今の身体の状態、心の状態。
今何をしているのか。
今何を感じているのか。

「今」を大事に生きてみると、徐々に無駄にしていて気付けなかった、本当に大切なものに気づけるようになってくるよ。

Q.無駄遣いをしないとどうなるの？
A.大切なものが何か、分かるようになってきて、無駄のない、生きやすい人生になるよ。

自分の大切なものが分かってくるようになると、無駄遣いが減ってくるよ。

例えば、ものを買うとき。一見便利になったように見えても…
選ぶための時間が必要になる。
置く場所や梱包を捨てるゴミ箱が必要になる。
毎日の選ぶ時間が必要になる。
ものを使う時間が生まれる。
そのものを整える時間が必要になる。
捨てる時、捨てようかと悩む時間が必要になる。

他にも、
病気になると、お医者さんや薬が必要になる。
罪を犯すと、弁護士が必要になる。

自分にとってどのくらいが快適なのか。必要なのか。
今を見続けることで、自然な状態の自分が分かるようになってきて、
「最適」を見つけられるようになるよ。
自分の基準が分かれば、それ以上は無駄遣いだということに気づけるよ。

🌟プレゼントがあります🌟
私のLINEでは、

☆親子で幸せ脳が癖づく親子ヨガクラス無料体験
☆夜の子育ての疲れを癒すプチヨガ付きママ会
☆〜選べる２デザイン〜20歳までの誕生日カード
☆おうちですぐに遊べる！無料ダウンロード素材まとめ
☆子どもの思い出を絵本に♪ストーリーブック簡単編集テンプレ
の５点を無料提供しています。

・子どもとの時間を大事にしたい

・自分の時間が取れないけれどリフレッシュしたい

・子育てに疲れた

そんな方へプレゼントです。
少しでも興味があったら、まずはLINE登録してください。
体験してみることで分かることがあります。

　　　　　https://lin.ee/nd4km8o
✨👆公式ラインにジャンプします👆✨　　　
　　　　＼プレゼント実施中／
☆親子で幸せ脳が癖づく親子ヨガクラス無料体験
☆夜の子育ての疲れを癒すプチヨガ付きママ会
☆〜選べる２デザイン〜20歳までの誕生日カード
☆おうちですぐに遊べる！無料ダウンロード素材まとめ
☆子どもの思い出を絵本に♪ストーリーブック簡単編集テンプレ

#子育て #育児 #保育 #親子