ママ、もう無理しないで！！自分に優しくしよう

いつも子育て、お疲れ様です。

子どもは何よりも大切な、かけがえのない存在ですよね。
毎日家族のために、ママ業をこなして、奮闘されていることと思います。
仕事や育児の両立、家族のために休みなく頑張るママたちに覚えておいてほしいこと。

「あなたは１００％ママではない」

いつも、「ママだから…」と頑張りすぎなくてもOKということ。
きつい時、疲れている時もありますよね。

ずっと「良いママ」でいなくても大丈夫。
時には失敗するママだって素敵なママです。

疲れた時には罪悪感を持たずにしっかり休むこと。
たとえ５分でも、素の自分でいられる時間をつくること。

「子どものため」と自分を犠牲にして頑張りすぎるのは、自分自身を痛めつけていることになります。
自分自身を痛めつけている姿、子どもはきっと気づくでしょう。
ママであったとしても、あなたにはあなたの人生がある。

自分の本当の声を聞いてあげる時間をもつことは、
自分自身への最低限のエチケットです。

少しでも、自分の時間が持てると、
「さぁ、また頑張ろう」
と切り替わり、前向きな、すっきりした気持ちになることはありませんか？

子どもにとっても、親から離れる経験は自立の練習になります。

ママがリラックスする時間を大事にして休むことは、
ママ自身が元気でいて、家族の太陽であるためには大事なことです。
「家族のため」だと思って、休む時間を大事にしてくださいね！

🌟プレゼントがあります🌟
私のLINEでは、

☆親子で幸せ脳が癖づく親子ヨガクラス無料体験
☆夜の子育ての疲れを癒すプチヨガ付きママ会
☆〜選べる２デザイン〜20歳までの誕生日カード
☆おうちですぐに遊べる！無料ダウンロード素材まとめ
☆子どもの思い出を絵本に♪ストーリーブック簡単編集テンプレ
の５点を無料提供しています。

・子どもとの時間を大事にしたい

・自分の時間が取れないけれどリフレッシュしたい

・子育てに疲れた

そんな方へプレゼントです。
少しでも興味があったら、まずはLINE登録してください。
体験してみることで分かることがあります。

　　　　　https://lin.ee/nd4km8o
✨👆公式ラインにジャンプします👆✨　　　
　　　　＼プレゼント実施中／
☆親子で幸せ脳が癖づく親子ヨガクラス無料体験
☆夜の子育ての疲れを癒すプチヨガ付きママ会
☆〜選べる２デザイン〜20歳までの誕生日カード
☆おうちですぐに遊べる！無料ダウンロード素材まとめ
☆子どもの思い出を絵本に♪ストーリーブック簡単編集テンプレ

#子育て #育児 #保育 #親子