体重130kgから80kgまでの道のり〜計画編①〜

家族に身長184cm、体重130kgという

縦にも横にも大きな人が1人いまして

2週間前にダイエット計画を立て実行することとなりました。

目標は身長184cmの標準体重(74.5kg)に近い80kg！

期間は13ヶ月〜18ヶ月を予定しています。

計画を立てるまで

今までも何回かダイエットをしたことがあるのですが

どれも続かず…

ダイエットは本人がやる気を出さないとできないので

苦戦していました。

トライアル　アンド　エラーの繰り返し。

そしてこの度、これなら続けられるのでは？という

ダイエット計画ができたのでトライすることになりました。

ダイエットの経過

今のところ2週間で2kg減。

現在、夜の体重128kg。

順調な滑り出しです。

不定期になると思いますが

ダイエットをサポートする私のモチベーションを保つために

これからしばらくダイエットについてまとめていこうと思います。

次回はダイエットの内容についてまとめます。