体重130kgから80kgまでの道のり〜計画編①〜
家族に身長184cm、体重130kgという
縦にも横にも大きな人が1人いまして
2週間前にダイエット計画を立て実行することとなりました。
目標は身長184cmの標準体重(74.5kg)に近い80kg!
期間は13ヶ月〜18ヶ月を予定しています。
計画を立てるまで
今までも何回かダイエットをしたことがあるのですが
どれも続かず…
ダイエットは本人がやる気を出さないとできないので
苦戦していました。
トライアル アンド エラーの繰り返し。
そしてこの度、これなら続けられるのでは?という
ダイエット計画ができたのでトライすることになりました。
ダイエットの経過
今のところ2週間で2kg減。
現在、夜の体重128kg。
順調な滑り出しです。
不定期になると思いますが
ダイエットをサポートする私のモチベーションを保つために
これからしばらくダイエットについてまとめていこうと思います。
次回はダイエットの内容についてまとめます。
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