【問わず語り】過去の私が今の私を助けることがある

表題のことを感じる時がたまにあります。 今から4年前のちょうど4月。 私にとって人生最大のショックな出来事があり、楽観的だと思ってきた自分が鬱状態になりました(病院に行ってないので診断は受けてません)。 詳しくはいつかまとめようと思いますが、とにかく日々生きるのが辛く死ぬことも出来ない地獄の日々でした。 病院で解決するものでもなかったのでカウンセリングを受けましたが、結果はダメで。合わないカウンセラーにあたった感じです。 そこで頼ったのは友人。 過去の元気だった自分を知