マガジンのカバー画像

アーユルヴェーダな暮らし

9
スリランカに以前住んでいた時、現地の人と暮らしながら学んだアーユルヴェーダごはん。自粛生活で感じた食の大事さ。”食べて痩せる”を目標にダイエット日記を毎日綴っていきます。
運営しているクリエイター

#エッセイ

豆腐マヨネーズが美味すぎるよって話#03

ササミにそろそろ飽きて来たので、白身魚にスパイスを振ってオリーブオイル振ってグリルすると…

食べて痩せるアーユルヴェーダごはん

自粛生活が始まって、早1ヶ月。 最初の1〜2週間はダラダラと過ごしたが、ここ最近はダイエ…

平和な国スリランカ

私がスリランカに滞在してたのは 2016年8月から2017年2月の半年間 限りなく埼玉に近…

カレーと海と仏教と

2016年8月〜2017年2月まで、約半年間スリランカで日本語教師として働きながら、スリランカ中の…