アーユルヴェーダな暮らし

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スリランカに以前住んでいた時、現地の人と暮らしながら学んだアーユルヴェーダごはん。自粛生活で感じた食の大事さ。”食べて痩せる”を目標にダイエット日記を毎日綴っていきます。

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