Zoomで学べるシステマ講座RELAX to STRENGTH「ストライク強化のソロエクササイズ」

システマ東京Zoom「RELAX to STRENGTH」は、参加するだけで強くなるオンライン版システマクラスです。参加費は投げ銭方式。皆さん、ぜひご参加ください。特に期間を決めずに続けていきます。

今週のテーマ「ストライク強化のソロエクササイズ」ストライクを強化するための一人でできるエクササイズ各種を紹介します。人を叩かなくてもプッシュアップしたり、動きを確認したりなどできることはいくらでもあ