減量明けのトレーニングが辛い理由

おはようございます！

最近のタナヒロは、前回記事で書いたように毎日のトレーニングが地獄です。

ただ、12月の間は、リハビリ期間として、
減量時と同じメニュー、ボリュームだったのですが、
"大会後はなぜか逆にバテやすく、
更に筋肉痛が辛いんだよね"
って思う方多く無い？？

実は、それって理由あるのよ。
理由がわかれば、対処方法も分かるからぜひ読んでね！