禁酒(減酒)を始めた

12月から禁酒をしようと思い立った。

現時点では禁酒できておらず減酒状態。

とりあえずこの本を買って読んだ。

禁酒セラピー [セラピーシリーズ] (LONGSELLER MOOK FOR PLEASURE R)

レビューも比較的良く、1回読んだけで禁酒できた人もいるようだけど、自分はダメだったので何度か読み返してる。