1日1食ってどう?デメリットを紹介|少食ライフスタイル20年の対談

1日1食ってどう?デメリットを紹介|少食ライフスタイル20年の対談

1日1食のデメリット
・家族が心配する
・こだわりがあるとデメリットになる
・移行期間に、好きだったバイキングが楽しくなくなった
・小食で胃腸が退化(あえてたくさん食べてみる)
・食べないことが普通になると、食べた時にとても眠くなる

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