反り腰って何が悪いの？✨

おはようございます。真っ赤なセラピーの宮地晃一郎です。

今回は「反り腰」についてお話しします。

反り腰は腰の負担だけじゃない

反り腰は腰が反ってしまう状態です。

反り腰になると腰の筋肉に力が入ったままになってしまうので腰痛につながります。

そして骨盤が前に倒れます。

そうなると太ももの前の筋肉が短くなってしまい膝が曲がりにくくなります。

腰の神経の出口が狭くなってしまい痺れが出たりもします。

猫背同様背骨の動きをしっかりと出すことが必要です。

当店でぜひ背骨を動かしていきましょう！

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