姿勢が悪いと膝が曲がる✨

おはようございます。真っ赤なセラピーの宮地晃一郎です。

今回は「姿勢と膝の関係」についてお話しします。

骨盤の動きで膝が動く

膝が曲がっている人って姿勢が悪いことが多いです。

これは骨盤が動きによって自然と足の動きが変わってきます。

骨盤が後ろに倒れればガニ股になって膝が曲がっていきます。

これは骨や関節の構造的になってしまいます。

なので単純に膝が曲がっていることを伸ばすだけでは解決しないんです。

姿勢を良くすることで自然と膝が伸びてくることがあります。

だから猫背になっている人は姿勢が固まらないようにしましょう。

姿勢が固まらなければ治すことができます。

固まってしまったらそれを動かすことから始めないといけないので時間がかかります。

なので猫背かなと思う人はときどき姿勢を正すことをやってみてください。

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