「坐りすぎ」が人類を滅ぼす

今回の記事は　おそらく

僕が　人類のために遺す

最大の貢献ですw



坐る時間が長いほど　寿命が短くなることは

最近　よく知られてきました



もともと　動物の身体は

坐るために進化してきていません



サルが　枝に腰かけて

後ろ足をぶらぶらさせながら

休んでいる姿を　見たことがないですよね?

いつ　天敵に襲われても反応できるよう

必ず　しゃがんでいます



人類も　先史時代には

小休止は「しゃがむ」「よりかかる」が

原則だったと考えられます



固く冷たい地面に　直接腰を降ろせば

当然　腰に悪いし

体温も奪われてしまいます



当時は　下着もないのでw

ダニが　膣や肛門に

入ってきてしまうリスクもあります

陰部は　ただでさえ体毛に覆われ

虫がつきやすい場所です



しかし　現代人は

受験勉強・車通勤・デスクワークなどで

ほとんどの時間を　坐って過ごしています

身体に悪いのは当然でしょう



しゃがむ場合と違い

坐ると　お尻の両側に圧がかかります

すると　その圧が

正中線(会陰)でぶつかってしまいます



下腹部は　その圧に耐えられるほど

強くないので

血流が低下し　流産から腰痛まで

様々なトラブルの原因となるのです



これを避けるには　まず第一に

固い椅子や床に坐らないことです

できる限り　柔らかいクッションを

使用すべきでしょう



椅子をバランスボールに替えたら

腰痛が治ったという話を聞きますが

全ての椅子を　エアクッションにするよう

法制化してもいいくらいです



学校では　木製の椅子に

毎日何時間も坐らせますが

完全に虐待です



おそらく　これによって

生殖器の発達が阻害され

少子化に結び付いています

世界のどこでも　高学歴化するほど

少子化が進んでいます



また「ひじ掛け」も

必ず必要です



ひじ掛けを使えば

少なくとも　肩腕の重さ分は

腰の負担が軽減します

肩こりも解消できます



また　肝心なのは

ひじ掛けによって

「片重心坐り」になることです



人体は　基本的に

「左右対称」ではなく

「左右交互」に使うよう　デザインされています

↑ここ100回読んでください



「歩く」という動作は

片足立ちを　交互に繰り返すことですよね?

決して左右対称ではありません



つまり　体軸を正中線と一致させて

いくら　シンメトリーに立てるようになっても

シンメトリーを崩して

片足(重心)立ちができなければ

その人は　一生歩けません



人間は　植物ではないので

ただ「体軸がある」だけでなく

体軸を動かせなければならないのです



体軸を左右にスライドさせるのは

直立運動の基本です

赤ちゃんも　最初は

「伝い歩き」で　体軸の横移動を身に着けますよね?



つまり　坐る場合も

まっすぐではなく　あえて体幹を傾け

「左右どちらかの座骨に重心を置く」のが

人体に適した坐り方だと考えられます



右の座骨に　体重を乗せた場合

左半身に　圧はかかっていません

(触ると腰がぷよぷよしています)

つまり　下腹部への圧を

左側に逃がすことができます



もちろん　適当に

左右を入れ替える必要がありますが

下腹部への負担は　かなり軽減します



ひじ掛けが無い場合には

背もたれを横にして

もたれかかるようにするといいでしょう

見た目もセクシーですw



緊急時には

机に肘をつくのもいいでしょう

「行儀が悪い」と叱られますが

これは　身体を守るための

本能的反射です



では　ひじ掛けも　背もたれも　机もない

フラットな場所に坐る場合は

どうすればいいのでしょうか?



この時は

「片手」をついてください



腕は　もともと前脚なので

第一の機能は「上半身の体重を支える」

ことです

当然　そのための強度があります



腕と座骨を使えば

片方でも　上半身の重さくらいは

十分に支えられます



人魚のイラストで　よく見るので

僕は「人魚坐り」と読んでいます



人魚坐りでは　肩こりが治ります!

通常は　肩が　腕を吊り下げていますが

手をつくと　逆に

腕が肩を支えることになります



動物の体の構造としては

それが自然なのです

「腕を使う時間を増やす」ことは

現代人にとって　緊急の課題です



正座にしろ　あぐらにしろ

坐禅にしろ　体育坐りにしろ

「身体を左右対称に、まっすぐ坐る」という意味では

全部同類です

下半身の圧を逃がすことはできません



驚くべきことに　人類は

今まで「坐る」ことを

全く科学してきませんでした

マキトが　人類初の「坐学者」です



おとなしくあきらめて

だらしなく坐りましょうw

それが　人類を救う道なのですヾ(*^▽゜)





マキト恋愛道場公式メールマガジン
「幸せなセレブになる恋愛成功変身術」無料登録
https://www.mag2.com/m/0000170615.html