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今回は アボガド様より 「痩せすぎて困っている」 というご相談です ☆*:;;;;;;:*☆*:;;;;…
突然ですが ナマコには 脳も 心臓もないことをご存知でしたか？（￣□￣；） 血管すらあり…
熱中症で倒れるのは 高齢者が多いですよね? この理由を キチンと説明できる人は 意外に少…
前回は 「たんぱく質を食べて筋肉をつければ熱中症を予防できる」 という記事を配信しました…
「最近、髪にコシがなくなってきた」 「伸びるのが遅くなった気がする」 。。。その原因 た…
突然ですが 20歳と70歳の身体では 何が一番違うか 分かりますか? 平均体重は 20歳も70歳も さほど変わりません 身長も 少し縮むだけです 最も異なるのは 「筋肉と脂肪のバランス」 なのです 20代(女子)では 平均して体重の4割が筋肉なのに 70代では 半分の2割程度に減ってしまいます 筋肉が 半分も脂肪に置き換わってしまうのです<(￣口￣||)> 同じ重さでも 脂肪は 筋肉より 2割ほどかさばります だから 体重をキープしているはずなの
