自分と仲直りしよう

一番身近な人は誰ですか？

私にとって、一番身近な人は「私自身」です。

それなのに、ずっとずっと私は、その私自身をないがしろにしてきたみたい。

「一瞬一瞬を気分良く過ごす」ということを

相川陽介スクールで教えてもらってきていました。

快・不快 や 好き・嫌い は感じられるし

気分が良くないなーと気づいた時は

どうしたら今ここで少しでも気分を変えられるかな？って考えてきた。

でもね

リラックスのコツ

ゆるむこと

力を抜くこと

安心・安全の場を、自分に用意すること

私はコーヒーや紅茶に興味はないけど、カフェの雰囲気は好き。

店員さんがざわざわしていないところ

隣の席との距離があること

自然光が差し込むところ

空間に圧迫感がないところ

それでもやはり混み合っていない時間帯をねらっていく。

自分の内側を見つめているようで

いつの間にか周囲に気を取られていたりする。

それもそれで

あなたにとって楽しい！とは？

ひとりで黙々と興味のあることに集中しているのも楽しい。

何か大きなものを創り出す、イベントとかの一員として動くのも楽しい。

気のおけない人たちとバカなことしたり、その中にいることも楽しい。

心許した人と言葉を交わさずとも、その空間を共有できることも楽しい。

共通項は見つけられなかったけど

こうして書き出しながら

私は楽しかったシーンを思い出している。

私は豊かで幸せな体験をしてきたの

なんとかなる。なるようになる。

出来事に慌てた時、自分にどんな言葉をかけますか？

私のコタエがすでにタイトルなんですけどね。

出来事に慌てた時、だけじゃなくて

新しいことする時とかね

慣れないことする時とかね

緊張しちゃう時にね、自分にかけている言葉です。

なんとかなる。なるようになる。

これって、自分と宇宙への信頼なんだと思います。

まずはこう言い聞かせてみる。

自分には、できることとできないことがある。

自分らしくいられる場

どんな『場』だと自分らしくいられますか？

コントロールしようとしない

どんな自分でもOKという前提がある

ポジティブすぎない、ネガティブすぎない

そんな場だと、私は安心して自分らしくいられていると思う。

その場の人の発言や態度・空気感から、私はそれを読み取っているので

見極められるまではおとなしく様子をみていたりする。

私も、そんな場を作れる人でありたいと思っている。

でも、つい

ときめきよりも大事なもの。

ときめきというのは

特に女性にとって

とっても大事な感覚だと思っています。

その人の、その人らしさを構成する

大切な要素をお知らせするサインではないかと考えていて

いま私は

ときめきを大事にすることを大事にしています。

なのですが。

ホッとするという感覚も

やはり大事だよなぁ、って先日改めて感じました。

トキメキには、動く・動かすエネルギー

ホッとするには、温める・育むエネル

コタエを知っているのはドコなのか

今回の旅の顛末を書こうとするのは

少々、気が重かったりする。

スイスに住んでいる彼が帰国している間に

大阪から埼玉まで会いに行ったのだ。

会ってみなければわからない、と

勝手に期待を膨らませないように気をつけてはいたけれど

会えば何か変わるのではないか、という期待はあったんだと思う。

会ってみた彼は

写真やビデオや話でイメージしていた感じとは

やはり少し違うし

話している声も

可愛げのある人

美人は美しくあるのが仕事

私は美人ではない。

美しくある、というタイプでもない。

可愛げのある人、として生きたい。

cuteというより、lovelyな人。

charmingとか。

怒ってもいい、拗ねてもいい。

泣いても叫んでも笑ってもいい。

lovelyでcharmingでありたい。

それってきっと素直な人。

冒険の一歩

見知らぬ土地に来ています。

職場の人達のおかげ
そして
一心不乱に乗り換え案内の指示に従った甲斐あって
深夜０時にチェックインできました。

大阪から埼玉まで、彼に会い来ました。

「わざわざ申し訳ない」との言葉に

「スイスより近い」と応えました。

と言っても
仕事終わりの新幹線移動とか
今回は時間的にタイトなのもあって
不慣れな私にはなかなかのチャレンジで。

大丈夫！と引き受けて
準備段

おねがい

お願いをすることが苦手です。

人に迷惑かけたり
気をつかうくらいなら
自分でやったほうがマシって思っちゃいます。

そんな私ですが
仕事の休みをお願いすることは
だいぶ慣れてきました。

休みはもらうものではなくて、とるもの。
と教えてもらってからは
「休みます」と言いきるようにしてます。

あとのことは「よろしくお願いします」と言っています。
最初はドキドキしました。
でもね、ホントあと

それはいつやってくるのか

気づいたら、そこにあるもの。

そんな２人のカタチに憧れつつも

実際のところ

「え⁈どうなの？どういうつもり⁈」と

育む隙すら与えない、せっかちな私（笑）

そんな私にも気になる人が現れた。

気持ちは焦るのに

強制的に「待て」をさせられる状況。

いくら私がジタバタしても

物理的に近づくことは叶わない。

最初はジタバタしまくった。

心の中は大荒れだった。

もういい‼︎と自分か

頼りになるよねメガネで

相手を見てみると

やっぱり頼りになるね、という

現象があらわれる不思議。