感謝する人が幸せ

幸せを感じるために♡ 最近、友人のママ達から、
「そういう考え方があるのね！」
「そんな風に思えば良いのんだ♡」と、言われる事が多々あり、
私の捉え方や想いをシェアをします🌝🌿

6歳娘の「スクールバス乗りたくない！」に、感謝

え？バスに乗ってくれないのに、感謝😳？と思った方、
物事は捉え方次第です♡

これはいつも私が心にとめている言葉。

なにか嫌なことやイライラ、モヤモヤが出ていた時は
「イライラしてるなぁ（認める）
ということは！！
○○かな
○○に感謝できるよな～
（○○の部分を考える）」

こんなことを頭の中で繰り広げています。

脳科学からもこんなことが分かっているそうです↓

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感謝の気持ちを忘れない人は、そうでない人に比べて、より幸せを感じ、パワフルで、前向きな考え方ができることがわかっています。
また、感謝はネガティブな感情を溶かしてくれるので、感謝をよく表せる人ほど、不安にかられたり、落ち込んだりすることが少ないのです。
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感謝レベルを上げて幸せを感じていきたいですね！！

インスタグラムでも詳しく書いています。
読んでみてくださいね！

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もっと簡単に捉え方をポジティブにできる技があれば、
皆さんが心地よく、自分自身をいいなって思えるはず♡
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お読みいただきありがとうございました♡