認知行動療法の実践講座Day1終了😊感想と振り返り

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更新しました

今日は朝から認知行動療法(CBT)のオンライン講座を受講して。
とっても学びのある良い時間でした。
感想と振り返りを配信しています。

自分の知識の振り返りと新たな学び、そして出会いがありとっても有意義で素敵な時間でした☺️

体感だけどCBTに関わる人ってとっても穏やかで気が長い人が多い。

自分を客観視するということは内省すること。

自分を知った人は穏やかになっていくんだね🌸

ぜひご視聴ください🌸

#227 認知行動療法の実践講座Day1終了😊感想と振り返り🌸