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日々を綴る(世界)

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記事一覧

スマホ断ち

夏至のタイミングにスタートしたことがある。友達のSNSの投稿で知った『スマホ断ち』の本を参…

気持ちを尊ぶ

焦点の定まらない視点と ときどき止まっている呼吸に時々気付かされながら、そのはっとした瞬…

一緒にいたい。

興味も関心も重なるのだけれど、どうしてだろう。ずっと一緒にいると少し疲れてしまうなあ・・…

平和とは

平和とは、 「対立や葛藤」がない状態ではなく、 「対立や葛藤」に応答する 創造的な方法があ…

出逢い:わたしという辞書の拡張プロセス

雨の隙間が素晴らしいタイミングで訪れ、濡れずに自転車で道場に通うことが叶った、合気道稽古…

締め切り設定力

締め切りを設定できる人ってすごいなって思う。 それはエネルギーの集中をデザインすることの…

「やり過ごせる力」をほぐす

アメリカ西海岸在住の日本人の友達がひさしぶりに日本にきている、しかも鎌倉に滞在しているというので、これは是非に!とランチに出かける。おいしいフォー(ベトナム料理)のお店に集合するも、なんと開店前からの行列で、開店時間に行くも次のラウンドまで待ちぼうけ。晴れ空の下、微風に吹かれながらのベンチトークもいいねと笑いあう。 関心のあることがいろいろと重なり、何気ないおしゃべりが妙に楽しく、まるで旧知の友のようにはしゃいでいるものの、実際は対面で会うのは初めて。オンラインで出会ってか

希望をそう簡単にあきらめちゃ、もったいにゃい。

「NVC(Nonvoilent Communication)しているよー」にはいろいろな幅があると思うのだけれど、…

「困りごと」を人に放り投げることができてしまう力

連休最終日ともなると観光地である鎌倉も少しは落ち着いた様相である。朝から曇り空で風が強い…

鎌倉でハイキングをして気づいたリサとガスパールみたいな私の人生を豊かにするNVC的…

「たべられたくなかったチョコねずみとさとうがしのブーのぼうけん」みたいな長いタイトルをつ…

死にたくなりながら頑張らなくてもいいんじゃない?

気圧の影響による気分のブレがものすごい。数日前の雨の日のただ雨なだけでびっくりするほどの…

NVCの「初級」「中級」「上級」って何?

NVC(Nonviolent Communication)の学びの場づくりをする中で、常日頃、悩ましく思うことがあ…

"力み"をとるチカラ

今が見頃の藤の花を眺めにスタバに訪れる日が続く。通りにはさつきの花が美しい。何故だか子ど…

すみっこに追いやられる「賢さ」

身の回りにいる多くの人たちが、マインドフルネス・瞑想の習慣を持っている。そして憧れる人たちのいく人もが走る習慣を持っている。 このうちマインドフルネスについて思うのは、子どもの頃には、こういうものを必要と感じることなど、まるでなかったな、ということ。 子どもでいた、ある時点までは、というのが正しいか。 それは雲の流れとか、虫とか、木々が揺れるのとかを見るのに夢中で、かくれんぼをしては見つからないように気配を潜めるのに夢中で、短い休み時間にもむりやり遊びをねじ込むのに夢中