育児中、唐突におそってくるSNS疲れ…原因は○不足。

はじめましての方もそうでない方もごきげんよう、子むすび屋さんのまき子です。⠀
⠀
ひとりでがんばって疲れている・寂しい方に「ひとりじゃないって、あったかい」と思っていただきたくて創作活動をしています。

🍙

あなたはSNSに疲れることありませんか？

わたしは唐突におそってきました、SNS疲れ！！

なんだか目が疲れてるなぁからはじまり、なんだか頭がぼーっとするなぁと思い、旦那にイライラすることが増え、無駄に食欲も増え、おかしいと思ったのです。

ここ最近、新しいコミュニティに参加したり新しいアプリを使うようになったりして、SNSにふれる機会が増えました。とっても楽しかったけれど、同時に気をつかう機会も増え、知らず知らずのうちに心が疲れてしまっていたようです。

身体の疲れと心の疲れが少しずつたまっていましたが、それでもなんとか毎日育児ができていました。

ところが、ついに限界がきてしまったのです。

その最たる原因は…

寝不足！

2週間ほど毎日子どもの夜泣きがつづき、３時間以上つづけて眠ることができていませんでした。

寝不足が身体の疲れにとどめをさし、つい身体の疲れと心の疲れの限界がきてしまいました…

ということで、しばらくの間は

✅睡眠をしっかりとる

ことを第一優先にして、

✅SNSを見る時間をへらす

努力をしたいと思います。

育児は体力勝負。

身体が元気じゃないと育児はできません。

元気じゃないと育児をしながら自分の好きなことをすることもできません。

なんだか最近疲れるな、
SNSが疲れるな、

そう感じたら寝不足かもしれません！

一緒におやすみしましょ〜
おやすみなさい…

まき子🍙子むすび屋さん（@makicome1986）

▼ラジオ毎日配信してます▼

www.himalaya.com