心の天気は雨のち晴れ（虹も出た）

日光浴と大声で気分は快復

↓数日前まで傷心だったまけまなです。

今日は屋外でのお仕事。
紅葉関連のイベントスタッフとして、
天気の良い中、一日外にいました。

朝は長袖の上にジャンパーと
ウインドブレーカー3枚着でやっと凌げる
寒さだったのが、昼は長袖1枚という暑さに。

恵まれた天候のおかげで、たくさんの
お客様が来場され、もう大忙し。

大きな声を出して、縦横無尽に駆け回る
活動的な1日だったこともあって、
数日前の気分の凹みはどこへやら。

昨日は今日と真逆で1日屋内での事務作業。
1人オフィスで留守番役とあって、
満足に動き回れない状況でした。

昨日は好きな音楽をかけて、やりたい仕事を
進められるという、それはそれで有意義な1日
でしたが、心のモヤモヤは完全解消とならず。

今朝も寒く、眠気もあって進んで出勤したいとは
なりませんでしたが、見事結果オーライでした。

「ありがとう」は回復魔法

日光の下で動き回って汗をかく。
普段オフィスでは出さないような音量の声を
何度も出すことで、ストレス発散にもなる。

これらの行動の結果、付いてきたのは
お客様からの「ありがとう」のお声。

こういったお声は、まるで回復魔法のような
身が軽くなる感覚があって、頑張れば頑張るほど
「ありがとう」が返ってきたのです。

慣れない立ち仕事で確実に疲れているものの、
心の充実感はそれを補うのに充分なものがある。

これから厳しい寒さの季節がやってきて、
心配しているのは「うつ」の再発。

今日のように幸福感で満たされる日は
1年の中でもかなり珍しい方。

この余韻を大事に、「うつ」が再発しないよう
一日一日を大切に過ごしたいものです。