猫背の簡単チェック方法 【あなたの姿勢は大丈夫ですか?】
http://kireinomi.com/nekoze-check
をご覧ください。 すぐにできる改善方法も載っています。
猫背は放っておくと、だんだんと固まってしまいます。早い段階で気がつけば、簡単なストレッチや筋トレで、スッと伸びた背中を取り戻すことができますよ。
チェック方法は、壁に背を向けて、かかと・お尻・背中・頭をつけるだけ。
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