猫背と肩こり改善ストレッチ 【腕のねじれを取ると肩が楽になる！】

伊東 歩
猫背を改善するには、腕のねじれを取ると、肩こりまで楽になります。詳しくはこちらの記事
http://kireinomi.com/stretching-shoulder-now

をご覧ください！　特に、パソコン作業が長い人は、腕が内側にねじれがち。このストレッチで腕を元にもどすと、二の腕のタプタプ（振袖）も取れて、スッキリしますよ。ぜひ、ためしてみてください。

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