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今日は肩。 ・マッスルスナッチ 45kg × 6rep × 2set 重量設定ミス。基本動作(肘は伸ばし…
みなさんは日常的に読書をするだろうか。 現代では読む人と読まない人の差が大きく開いている…
急だけど資格勉強します細かい話はたくさんの人がまとめていると思うので割愛するが、私が持つ…
・スクワット(ローバー) 60kg × 8rep 100kg × 8rep 110kg × 5rep 120kg × 3rep 思い…
おはようございます、里々です。 先日、紅はるかの記事にあったように我々は最強の社会人を目…
昨日は私が契約しているジムにて友人とトレーニング。 友人はその場で入会、紹介キャンペーン…
ひとの書く文字はそのひとの人生を表しているように思う。 これからどれだけの文字を書くだろう。そしてそのうちどれだけの文字を気持ちを込めて書くだろう。 そのときにどんなペンで文字を書くだろう。 ぼくは万年筆を手に入れた。 イギリスの老舗ブランド、PARKER。 万年筆っていまの時代、馴染みのない人も多いはず。かくゆう僕もちゃんと使ったことはなかった。 まず、万年筆のインク補充方法は大きく２つある。 ①カットリージ式 ②吸入式 カートリッジ式は、いわゆるボールペンの替芯を
はじめてLINEスタンプを作ってみた。 今回はNYA-DESUというオリジナルキャラクターで初挑戦！ …
社会人になるとき、私はある目標を掲げた。 「最強の社会人になる」 大学生時代命をかけて毎…
こんばんは。里々です。 今日は仕事終わりにトレーニングをやってきました。 【背中】 チン…
