《2024 W22》姿勢を正す

はじめに…

メンタリストDaiGoの動画で、「生きた時間が長いほど時間が経つのは早く感じるようになる。それに逆行する方法は、毎週の目標を立てること。」と言っていたのを聞いて、1週間ごとの目標を立てることに…

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目標について

2024年、Ｗ22が終了！
5月26日（日）～6月1日（土）のW22は、「姿勢を正す」を目標にしました！

理由

とにかく姿勢が悪い！
猫背だったり、ストレートネックが進んでいたり…
ふとした瞬間に鏡に映った自分や、ふと写真に撮られた自分が恐ろしく醜い！
自信も無くなるし…てなわけで姿勢を正そうと目論んだわけです。

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やったこと

・肩ボトックスを打った
・とにかく姿勢を意識

ゆるい！笑

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結果

・姿勢は改善してない！意識はするようになった！

20年以上やってきたことを、一週間で変えるのは相当難しい…意識がある時は姿勢が伸びていても、気づけば猫背になってる。悔しい気持ちでいっぱいなものの、やっぱり姿勢がいいってちょっと楽。

ただ、そもそも肩こりがひどくて姿勢を良くするのも大変だったので、肩ボトックスを韓国で打ってきた！2万円ちょっとを支払って、これが1ヶ月後には肩こりが治るとのこと。効果があるのは7~8ヶ月のようだけど、それでも肩こりがなければ姿勢が良くなる兆しが…！たのしみ。

さらに、W22が終わる頃になって、（姿勢矯正のバンドを買えばよかったな…）と後悔。どこかのタイミングで姿勢矯正のバンドをネットでポチっちゃおうと思っています！

このくらいのゆるさだけど、それが正直心地いい。今まで意識すらしてなかったもん。成長してる！

W23は「マインドフル・セルフコンパッション・ワークブックを進める」です！