#40 いい事あった！って言ってみて

時々、なんでだか分からないけど自分の心が鬱蒼として元気が出なかったり、小さなことですっごく凹んで1日立ち直れないような日ない？

私は本当に波のある性格だから、本当にこれが耐えられないほどある。今日だめだぁ、みたいな日。

だけど、そんな日こそ「だめだぁ」と思ってはいけないんだって最近気づいたよ、そう思い始めると、全部がとたんに嫌になってきて、「ああ、だめだぁ、これもだめだぁ、もうだめだ…」なんて思い始める。

そんな負のループを止めるための思考術！「いい事あった！」
こんな必殺技ないよ、しょうがないから教えてあげる

「いい事あったー！」って、いい事見つけるくせを付けること。
よく考えたら、好きな時に好きな曲流してるだけでもとっても有難くて幸せなことなのよ！なんて自由で、なんて贅沢。

小さな幸せを見つけて、自分がその時本っ当にしたいことを1回してみるの、気の向かない夜ご飯の予定とか、洗い物しなくちゃ！とかそんなの1回忘れてさ、小学生の時みたいに、ワクワクするものだけで心の中をいっぱいにして見てほしいの

私なんであんな凹んでたんだろって思うくらい、すっごくスッキリするし自分のことが大好きになる。

そしてもうひとつ忘れてはいけないこと、幸せになれることを見つけたら、絶対にメモすること！
「うわぁ、これ自分らしさを取り戻せるな…幸せだ…」と思えることは、少し経ってからも有効なの！自分らしさを取り戻せるものって大事なのに、人間も自分の他のことで忙しいからすぐ忘れちゃうのよね…

凹んだら見返すようにして、自分を取り戻してね、、

職場の人が、「なんかいい事ないかなぁ、でもいい事ないかな〜って思ってるとあるよね、見つけようとするし」って言ってたの、深いよね、

私たち、不幸はいくら小さくたっていくらでも見つけられるのに、幸せを見つけるのはとっても苦手よね…これが人間なのかなぁ…

そんなふうに思って、実際昨日もなんか凹んだ→自分を取り戻せた！っていうルーティンが出来たから早速発信、みんなの心の拠り所になれてたら…

自分をめいっぱい楽しんでね！

#創作大賞2024
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